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寒假與春節假期，是許多學生及上班族可以放鬆發懶的時候，不想花大錢出國走行程或是開車外出郊遊人擠人，到KTV歡唱成了現代人最輕鬆方便的聚會形式，但是天冷飆歌雖大快人心，卻得當心聲帶長繭、講話變唐老鴨!
除非是靜靜坐在一旁當「分母」，不然在密閉高分貝又氣氛熱絡的KTV包廂中，不自覺就會提高說話音量當然也免不了要拉開嗓音高歌幾曲來紓解平時課業或工作壓力，常常一攤聚會下來，聲帶就會沙啞個好幾天。
其實聲音沙啞多半是不正確發聲、講話或不當使用聲帶使得聲帶摩擦過度所造成，若因為K歌歡唱所造成的暫時性沙啞，只要多喝水少說話，一般幾天後便會自行痊癒；但若是長時間聲帶沙啞，便得注意可能是「聲帶長繭」，也就是「聲帶結節」，顧名思義就是在聲帶兩側長出小的突起結節，使得聲帶無法關緊。
此時除了多補充水分少說話外，也應留意咖啡、茶的攝取，避免利尿後聲帶更為乾燥，在K歌時也需避免過度依賴膨大海或喉糖，適時將麥克風交給別人，讓喉嚨休息一下比較實在！
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